Pilates y Mindfulness infantil en Bizkaia. Mejoramos el bienestar físico y emocional de los niños y niñas, complementando el Pilates con técnicas de Mindfulness, utilizando metodologías creadas especificamente para niños.

Acercamos el Pilates y el Mindfulness a los niños en Bizkaia, desde diversas modalidades:

• En los Colegios, a modo de extraescolar o como cursos integrados dentro del curriculum escolar, en las horas de tutoría.
• En centros especializados (como clínicas de fisioterapia y centros multidisciplinares).

Se trata de una actividad muy novedosa en la que integramos dos metodologías creadas específicamente para niños. Somos la primera empresa en la CAPV que desarrolla estas dos disciplinas, aunando los beneficios de las dos. Aunque también damos la opción de realizar solo la actividad de Mindfulness.

MINDFULNESS INFANTIL, somos Instructores Certificados en el Método Eline Snel©.

El método de Mindfulness de Eline está basado en el Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), desarrollado en el Massachusetts Institute of Technology por el Dr Jon Kabatt-Zinn. Eline ha sido pionera en adaptar el método original a niños y jóvenes, adecuándolo a su nivel madurativo tanto intelectual como emocional.

Se trata de un entrenamiento de la atención, que consigue con ejercicios cortos, que de manera amena y divertida, los niños introduzcan el Mindfulness en su vida diaria.

 Si se empieza pronto a enseñar a un niño a calmar, estabilizar y enfocar su atención, será capaz de tener una mente más tranquila. Una mente sin estrés aprende con más facilidad, encuentra soluciones mejores para un mismo problema y reacciona de una forma menos impulsiva que cuando utiliza su piloto automático. De un modo más consciente y partiendo de un lugar de tranquilidad. Algo muy positivo.

Con la práctica aprenderemos a parar un instante para tomar aliento y sentir lo que necesitamos en cada momento, dejando de lado el piloto automático y aprendiendo a usar el “botón de pausa” y así reaccionar menos impulsivamente.

Beneficios del Mindfulness infantil:

• Fomenta la concentración y reduce el comportamiento impulsivo.
• Disminuye los pensamientos negativos y las preocupaciones.
• Favorece la relajación, el descanso y el dormir bien.
• Reduce el miedo y las quejas depresivas.
• Aumenta la amabilidad y el respeto hacia sí mismo y los demás.
• Reduce el comportamiento reactivo ante el estrés o ante el comportamiento de otras personas.

 YÚ KIDS PILATES, estamos certificados en esta metodología. Se trata de un método preventivo, basado en el aprendizaje a través del juego, utilizando unos personajes gráficos, la imitación y la plasticidad neuronal, se activan de manera repetitiva determinados grupos musculares de manera apropiada. Con el tiempo el cuerpo, en la vida diaria, utilizará de manera automática estas mejores estrategias, evitando que se adquieran patrones de movimiento erróneos que generen lesiones en el futuro.

Beneficios del pilates en niños:

• Mejoraremos la estabilidad del cuerpo, trabajando la coordinación y el equilibrio.
• Aumentaremos la flexibilidad y la fuerza, consiguiendo el correcto desarrollo de los músculos y aumentando la movilidad articular.
• Con los personajes aprendemos a adoptar una postura adecuada de forma natural y a adquirir hábitos saludables aplicables a la vida cotidiana.
• Aprenderemos a coordinar respiración y movimiento.

Nuestros pequeños clientes opinan:

“Me lo paso muy bien y querría volver a repetir el año que viene.” (9 años)

“Son muy divertidas las clases. Me ayudan mucho a relajarme  que disfruto mucho con los otros niños.” (10 años)

“¡Me encanta! El año que viene me volveré a apuntar.” (10 años)

“Lo que más me gusta de las clases de pilates es el  “tranquilizamiento”. Me lo he pasado súper súper bien, que he disfrutado mucho y que me han gustado mucho los juegos.” (8 años)

“Me lo paso bien, que me quedo tranquila, que ya no estoy nerviosa y que me lo paso bien.” (7 años)

“A la hora de hacer meditación, me he puesto muy atenta a mi respiración” (9 años)

“Que la relajación me encanta” (5 años)

También opinan sus familias:

“Conozco a Berta como profesora de adultos y desde este curso, también profesora de mi hija. La semana pasada pude ver cómo trabajan con los niños, y me reafirmo en lo buenísima profesional que es. Pero, sobre todo, mejor persona. Me encanta ver cómo trata a los niños, con cariño, respeto…. ¡Un encanto!! Zorionak Berta eres genial!!! ¡Un beso muy grande!!”

“Aprovecho la ocasión para darte las gracias por lo contento que está A con la actividad. Dice que Pilates es su deporte favorito. Darte las gracias por todo el trabajo con A ….cómo dices en tu página «un regalo para toda la vida».

“Gracias por la demostración del jueves, por darnos a conocer lo que habéis trabajado en el curso, A ha disfrutado y nosotros hemos notado pequeños cambios como por ejemplo en cómo se sienta en las sillas, tiene todavía amplio margen de mejora… así que el año que viene más y mejor.”

Actualmente desarrollamos nuestra actividad en:

Claret Askartza Ikastetxea en Leioa

Colegio Mercedarias de la Caridad en Leioa

Posture Mugiment en Leioa

Zutik Zentro en Bilbao

Pilates un regalo a tus hijos para toda la vida