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AMANECE CON GUGARA Online

HIPNOPARTO y MINDFULNESS EN EL EMBARAZO Online

SENTIMIENTOS, EMOCIONES Y REVOLUCIÓN EN EL POSTPARTO- Online
Taller dirigido a mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz y sus parejas
La maternidad es un momento de grandes cambios y de transición; las mujeres podemos sentir una variedad de emociones fuertes, cambiantes y confusas a los que no estamos acostumbradas. Con este taller queremos ayudar a las mujeres a reconocer lo que es común pero no lo normal, ofrecer consejos y estrategias de autoayuda y saber por qué y cuándo es importante solicitar ayuda profesional en el postparto.
Creemos importante para que la futura madre se sienta segura y empoderada, conocer si los síntomas que van surgiendo son una parte normal de la vida después de tener una criatura o si, por el contrario, son diferentes y requieren un mayor apoyo.
Recuerda que para poder cuidar de tu criatura y de tu familia, necesitas estar tu bien física, emocional y mentalmente.

EMOCIONES QUE TE ACOMPAÑARAN EN EL EMBARAZO- Online
Taller dirigido a mujeres embarazadas y sus parejas.
Durante el embarazo se está gestando un bebé, pero también se está gestando una madre y una familia. La naturaleza nos concede 9 meses de preparación para convertirnos en madres.
La mujer embarazada pasa por un estado de sensibilidad emocional especial, que favorece el autoconocimiento y la observación, con un gran potencial que te puede ayudar a llegar al parto y al postparto con menos dificultades emocionales. Si quieres conocer y aprovechar todo este potencial sanador del embarazo, este es tu taller.

CÓMO INTRODUCIR EL MINDFULNESS EN EL DÍA A DÍA DE LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS
Una formación eminentemente práctica, en la que se trasladará a los profesionales y ma-padres, principios básicos y herramientas sencillas para introducir el Mindfulness en el día a día de sus alumn_s o hij_s.
Trasladaremos como con este entrenamiento de la Atención, conseguimos a través de ejercicios cortos que, de manera amena y divertida, los más peques introduzcan el Mindfulness en su vida diaria.
Si se empieza pronto a enseñar a un niño o niña a calmar, estabilizar y enfocar su atención, será capaz de tener una mente más tranquila. Una mente sin estrés aprende con más facilidad, encuentra soluciones mejores para un mismo problema y reacciona de una forma menos impulsiva que cuando utiliza su piloto automático. Aprendiendo a usar el «botón de pausa» y así reaccionar menos impulsivamente.
Una oportunidad para hacer un análisis de tu estilo de crianza, un espacio para decidir que quieres cambiar y como lo vas a hacer. Un taller en el que aprender a relacionarte con los más peques de otra manera.
Taller facilitado por psicóloga certificada en el Método Eline Snel® y se utilizará dicha metodología creada específicamente para niñ_s.
Próxima convocatoria:
A elegir un sábado entre el 27 de febrero o el 13 de marzo. Horario de 10h a 17. En Mara Mara Gunea, crianza y familia.
Precio: 100€/individual · 140€/pareja
Para información y reservas 656771764 o info@mara-mara.com