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El cuerpo sentido. Taller presencial.
Uno de los males de nuestra sociedad es que a pesar de tener muchísimos conocimientos sobre el cuerpo (alimentación, necesidad de movimiento y deporte, salud en general, moda…), nunca hemos estado tan desconectadas de él, de nuestras necesidades y nuestros placeres. En parte esto ocurre porque no hemos aprendido el valor que tiene nuestro cuerpo, para protegerlo, primero hay que valorarlo, escucharlo y hacerlo realmente presente en nuestro día a día.
De eso va este taller que te propongo, de poner en el lugar que merece nuestro cuerpo, a través de vivenciarlo.
¿QUÉ HAREMOS?
Escuchar nuestro cuerpo, conectar con él, lograr autoconocimiento, sentir emociones, dándole permiso al cuerpo para expresar lo que está sintiendo
Te prometo que lo haremos en un espacio seguro, desde el respeto y a tu ritmo, sin juicios, ni prisas.
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HIPNOPARTO Y MINDFULNESS EN EL EMBARAZO Online
SENTIMIENTOS, EMOCIONES Y REVOLUCIÓN EN EL POSTPARTO- Online
Taller dirigido a mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz y sus parejas
La maternidad es un momento de grandes cambios y de transición; las mujeres podemos sentir una variedad de emociones fuertes, cambiantes y confusas a los que no estamos acostumbradas. Con este taller queremos ayudar a las mujeres a reconocer lo que es común pero no lo normal, ofrecer consejos y estrategias de autoayuda y saber por qué y cuándo es importante solicitar ayuda profesional en el postparto.
Creemos importante para que la futura madre se sienta segura y empoderada, conocer si los síntomas que van surgiendo son una parte normal de la vida después de tener una criatura o si, por el contrario, son diferentes y requieren un mayor apoyo.
Recuerda que para poder cuidar de tu criatura y de tu familia, necesitas estar tu bien física, emocional y mentalmente.
EMOCIONES QUE TE ACOMPAÑARAN EN EL EMBARAZO- Online
Taller dirigido a mujeres embarazadas y sus parejas.
Durante el embarazo se está gestando un bebé, pero también se está gestando una madre y una familia. La naturaleza nos concede 9 meses de preparación para convertirnos en madres.
La mujer embarazada pasa por un estado de sensibilidad emocional especial, que favorece el autoconocimiento y la observación, con un gran potencial que te puede ayudar a llegar al parto y al postparto con menos dificultades emocionales. Si quieres conocer y aprovechar todo este potencial sanador del embarazo, este es tu taller.
Próxima convocatoria: Solicítanos información.
CÓMO INTRODUCIR EL MINDFULNESS EN EL DÍA A DÍA DE LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS
Una formación eminentemente práctica, en la que se trasladará a los profesionales y ma-padres, principios básicos y herramientas sencillas para introducir el Mindfulness en el día a día de sus alumn_s o hij_s.
Trasladaremos como con este entrenamiento de la Atención, conseguimos a través de ejercicios cortos que, de manera amena y divertida, los más peques introduzcan el Mindfulness en su vida diaria.
Si se empieza pronto a enseñar a un niño o niña a calmar, estabilizar y enfocar su atención, será capaz de tener una mente más tranquila. Una mente sin estrés aprende con más facilidad, encuentra soluciones mejores para un mismo problema y reacciona de una forma menos impulsiva que cuando utiliza su piloto automático. Aprendiendo a usar el «botón de pausa» y así reaccionar menos impulsivamente.
Una oportunidad para hacer un análisis de tu estilo de crianza, un espacio para decidir que quieres cambiar y como lo vas a hacer. Un taller en el que aprender a relacionarte con los más peques de otra manera.
Taller facilitado por psicóloga certificada en el Método Eline Snel® y se utilizará dicha metodología creada específicamente para niñ_s.
Próxima convocatoria: Solicítanos información.
Precio: 100€/individual · 140€/pareja
Para información y reservas 688730234 o info@gugara.eu