Acabo de volver de vacaciones… ¡y qué bien he estado! Las empecé con muchas expectativas: cuidarme mucho, hacer deporte todos los días, meditar un ratito diario, comer perfecto, suplementarme como toca, hacer planes con mi familia… Y ¿sabes qué ha pasado? Que no he cumplido con todo.Y ha estado genial. Menos es más en el … Sigue leyendo Menos es más: lo que aprendí en mis vacaciones (y cómo cuidar tu bienestar emocional)