Este mes de mayo, hemos realizado el Taller “Mindfulness para niños y niñas, principios básicos y como incorporarlo en su vida diaria y en el aula”, dirigido a padres/madres y a profesionales de la educación y la sanidad que trabajan con niños y niñas.

Queríamos en un principio agradecer a todos los asistentes su gran interés y participación. Una sesión intensa en la que no faltaron la atención, concentración, compasión, respiración y también la risa.

Explicamos y practicamos, como introducir mediante movimiento consciente, cuentos e historias, dinámicas y meditaciones, el Mindfulness en el día a día de los más pequeños. Trabajamos como trasladar respetando el nivel madurativo, de cada niño la importancia del silencio, del dialogo con uno mismo y como practicar en las situaciones habituales el botón de pausa para no reaccionar de manera impulsiva, sino consciente.

Esta sesión y la experiencia vivida nos ha facilitado el acuerdo con varios centros escolares, para trasladarlo a sus docentes de primaria y secundaria en el curso 2018-2019 y a empresas de otro ámbito, buscando un enfoque más lúdico del Mindfulness para sus empleados.

La importancia del SER y no solo del SABER o el HACER, como algo esencial en el desarrollo de los más pequeños.

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