Volver a la rutina con calma (sin que septiembre te devore)
Volver a la rutina con calma
Menos es más: lo que aprendí en mis vacaciones (y cómo cuidar tu bienestar emocional)
Acabo de volver de vacaciones… ¡y qué bien he estado! Las empecé con muchas expectativas: cuidarme mucho, hacer deporte todos los días, meditar un ratito diario, comer perfecto, suplementarme como toca, hacer planes con mi familia… Y ¿sabes qué ha pasado? Que no he...
Salud emocional en el embarazo: un viaje que también te transforma
La salud emocional en el embarazo también importa Puede que estés embarazada, o puede que tengas una amiga que lo esté.Sea como sea, esta información es para ti. Hablar de salud emocional en el embarazo sigue siendo necesario. Mientras el cuerpo cambia y el bebé...
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