por Gugara Psicología | abril 12, 2026 | Psicología
Acabo de volver de vacaciones… ¡y qué bien he estado! Las empecé con muchas expectativas: cuidarme mucho, hacer deporte todos los días, meditar un ratito diario, comer perfecto, suplementarme como toca, hacer planes con mi familia… Y ¿sabes qué ha pasado? Que no he...
por Gugara Psicología | enero 8, 2026 | Psicología
La salud emocional en el embarazo también importa Puede que estés embarazada, o puede que tengas una amiga que lo esté.Sea como sea, esta información es para ti. Hablar de salud emocional en el embarazo sigue siendo necesario. Mientras el cuerpo cambia y el bebé...
por Gugara Psicología | octubre 5, 2025 | Uncategorized
Un encuentro para visibilizar el duelo perinatal Esta semana he tenido la oportunidad de participar como ponente en el curso de verano organizado por la Universidad del País Vasco (UPV): “Visibilizando el duelo gestacional, perinatal y neonatal”, de la mano de Esku...
por Gugara Psicología | octubre 3, 2025 | Psicología
El Círculo Esencial: menos mente, más cuerpo Vivimos en una sociedad en la que estamos conectadas todo el día a través de las redes, pero con más sensación de soledad y desconexión que nunca. Entre pantallas, rutinas y exigencias, dejamos en segundo plano algo...
por Gugara Psicología | septiembre 15, 2025 | Psicología
Por mi experiencia —personal y también acompañando a muchas mujeres en consulta— sé que septiembre y octubre suelen ser meses de gran desgaste. Las adaptaciones al colegio, los nuevos ritmos, las rutinas que intentamos recuperar, los propósitos que soñamos en verano y...
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