por Gugara Psicologia | mayo 23, 2019 | Mindfulness, Pilates y Mindfulness infantil
La semana pasada hemos trabajado con los niñ@ más mayores, los de 11 años, la comunicación consciente. Lo importante que es conectarte contigo mismo y con los demás, para poder comunicarte y esa buena comunicación comienza con saber escuchar. Oír no solo con tus...
por Gugara Psicologia | mayo 10, 2019 | Pilates y Mindfulness infantil, Talleres
Hoy viernes finalizan las tres sesiones en familia de Pilates y Mindfulness en Maternaly. Un espacio que hemos tenido para jugar en familia y hablar de nuestras emociones. Esta entrada es para animar a las familias participantes a contar su experiencia, ¿como lo han...
por Gugara Psicologia | marzo 24, 2019 | Pilates y Mindfulness infantil, Talleres
Este viernes hemos realizado el primer taller de Pilates y Mindfulness en familia en Maternaly. El primero de los tres programados, con un lleno absoluto. Hemos jugado con 10 familias estupendas que trajeron sobre todo ganas de pasarlo bien y disfrutar en familia....
por Gugara Psicologia | enero 27, 2019 | Mindfulness, Pilates y Mindfulness infantil
Esta semana hemos estado trabajando con los niños y niñas la conciencia corporal a través de una meditación en pareja. Y muchos os preguntaréis y ¿para que trabajar en niños/as la conciencia corporal? En nuestra sociedad occidental, donde prima el rendimiento mental,...
por Gugara Psicologia | enero 15, 2019 | Pilates, Pilates y Mindfulness infantil
Muchas veces me pregunto en las sesiones de Pilates y de Movimiento consciente, por qué este alumno/a (me da igual adulto que niño) no puede hacer este movimiento tan básico sin tener ninguna lesión disgnosticada. La sensación es que no saben hacerlo, que no lo han...
por Gugara Psicologia | noviembre 15, 2018 | Mindfulness, Pilates y Mindfulness infantil
Que importante es saber gestionar nuestras emociones para poder ser felices. A nivel cognitivo es fundamental tener consciencia de la existencia de emociones en uno mismo y en los demás, así se empieza a pensar en ellas, se reconocen e identifican. Para ello es...
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