por Gugara Psicologia | agosto 4, 2018 | Mindfulness
Ahora que empiezan las vacaciones, es un buen momento para parar y conectar con nosotros mismos. Adquirir ahora, esa habilidad de conectar con nuestro cuerpo, para poder utilizarla el resto del año. Os quería trasladar una de las prácticas más sencillas y de mayor...
por Gugara Psicologia | julio 18, 2018 | Mindfulness, Pilates y Mindfulness infantil
Muchas veces me preguntan que por qué es interesante que los niños/as y adolescentes practiquen Mindfulness si son niños. Os voy a trasladar la última experiencia que Pilates gu gara ha realizado con preadolescentes de 1º de la ESO en el Colegio Nuestra Señora de las...
por Gugara Psicologia | julio 2, 2018 | Mindfulness, Talleres
Normalmente los talleres los empiezo siempre de la misma manera, preguntando a los asistentes lo que esperan del taller. En el caso del taller –€œMindfulness lúdico en tu empresa–€ impartido en Irudigital agencia de publicidad interactiva, en Bilbao, no fue...
por Gugara Psicologia | junio 20, 2018 | Pilates y Mindfulness infantil
Estas dos últimas semanas estamos cerrando el curso en los diferentes colegios en los que trabajamos. Lo hemos hecho de una manera muy especial, con una –€œclase en familia–€, toda una fiesta. Invitamos a los padres, madres, tutores y tutoras a disfrutar de una...
por Gugara Psicologia | junio 13, 2018 | Pilates
Me gusta mucho trabajar con embarazadas, por experiencia personal se lo importante que es el sentirte preparada y fuerte para este reto, tan bonito. Uno de nuestros intereses con las gestantes es la realización correcta del squad o sentadilla, en la que damos...
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