Hay días en los que lo que más necesitamos no es un consejo, ni una lista de pasos, ni una solución rápida. Necesitamos sentirnos acompañadas. Por eso quiero presentarte algo que me hace mucha ilusión: mi newsletter de psicología, un pequeño rincón al que llamo la comunidad de Gugara Psicología.
Qué vas a encontrar en esta comunidad de gestión emocional
Cada domingo, o casi, te llega a tu correo mi newsletter de psicología: una carta mía en la que te cuento cosas de mi día a día, anécdotas de consulta y reflexiones sobre gestión emocional, siempre desde la psicología rigurosa pero traducida a la vida real.
Y, además, me encanta regalarte pequeñas cosas que te ayuden a cuidarte: meditaciones, ejercicios de autorreflexión, preguntas para mirarte con más cariño… Pequeños recursos para el día a día, de esos que se pueden hacer en cinco minutos y sin sentirte en deuda con nadie.
Dicen por ahí que mis cartas son de las que sí apetece abrir, porque son pocas, no agobian y hacen sentir arropada. Y eso, te lo confieso, me hace muchísima ilusión.
Aquí no hay normas fijas
Esto es importante para mí: esta newsletter no tiene reglas ni exigencias.
- A veces escribo y a veces no. No hay un calendario rígido. Si un domingo la vida me pide parar, paro. Y, con la misma naturalidad, si un domingo tengo algo que contarte, te lo cuento.
- No tienes que leerlo todo ni contestar. Lee cuando te apetezca y como te apetezca.
- Te apuntas y te desapuntas cuando quieras. Sin explicaciones, sin dramas. Si en algún momento ya no te encaja, tienes la puerta abierta para irte con todo mi cariño.
Lo único que me gustaría es que, mientras estés, se sienta como un lugar amable.
Una comunidad para interactuar juntas
Aunque no es obligatorio, me encanta cuando nos escribimos. Cada vez sois más las que respondéis a mis cartas contándome cómo os resuena lo que escribo, vuestras propias reflexiones o vuestras historias. Leerte es un regalo, y prometo contestarte (aunque no siempre pueda decirte cuándo).
Escribir sobre una misma es un ejercicio precioso de autoconocimiento, y hacerlo en compañía, todavía más.
Una cosa que prefiero decirte desde ya
En algunas cartas te hablaré de mis formaciones online y de mis terapias. Tengo dos hijas que tienen la costumbre de querer comer todos los días, y yo también necesito vivir de mi trabajo. Pero tranquila: si te recomiendo algo es porque realmente creo que puede ayudarte y porque lo he creado con muchísimo cariño.
Si te apetece, entra
Si quieres formar parte de nuestra Comunidad, un espacio de calma, confianza y comprensión, aquí te dejo el acceso:
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