por Gugara Psicologia | mayo 10, 2019 | Pilates y Mindfulness infantil, Talleres
Hoy viernes finalizan las tres sesiones en familia de Pilates y Mindfulness en Maternaly. Un espacio que hemos tenido para jugar en familia y hablar de nuestras emociones. Esta entrada es para animar a las familias participantes a contar su experiencia, ¿como lo han...
por Gugara Psicologia | abril 8, 2019 | Mindfulness, Talleres
El jueves pasado finalizamos el Curso de Mindfulness y gestión de estrés que iniciamos en Posture en febrero. Han sido 8 semanas de trabajo. Si, de trabajo, porque cada una de los participantes ha dedicado su tiempo y esfuerzo a realizar cambios. Hemos trabajado la...
por Gugara Psicologia | marzo 29, 2019 | Mindfulness, Talleres
Muchas personas se preguntan cuándo inician un curso de Mindfulness, ¿porque es necesario hacer un día de practica intensiva? A mí en su día, también me paso por la cabeza esa pregunta. Es una práctica que se realiza cuando ya llevamos 6 semanas de trabajo y existen...
por Gugara Psicologia | marzo 24, 2019 | Pilates y Mindfulness infantil, Talleres
Este viernes hemos realizado el primer taller de Pilates y Mindfulness en familia en Maternaly. El primero de los tres programados, con un lleno absoluto. Hemos jugado con 10 familias estupendas que trajeron sobre todo ganas de pasarlo bien y disfrutar en familia....
por Gugara Psicologia | febrero 17, 2019 | Talleres
Este viernes en Maternaly de Erandio, hemos compartido la tarde con 7 embarazadas y la pareja de una de ellas. Todas felices, expectantes y con algún que otro miedo, ante la inminente llegada de sus bebes, ya que se encuentran entre el segundo y tercer trimestre de su...
por Gugara Psicologia | febrero 1, 2019 | Mindfulness, Talleres
Ayer realizamos un bonito taller sobre qué es eso tan de moda llamado Mindfulness, de lo que todo el mundo habla, pero que realmente no tenemos muy claro que es. Hablamos como no, de Jon Kabat Zinn de su aventura hace ya treinta años. que permanece hoy muy vigente....
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