Pilates vs Yoga

Pilates vs Yoga

Hoy una compañera me decía: “Berta, me cuesta explicar la diferencia entre el Pilates y el Yoga a las personas que me preguntan por los dos servicios”. Y le he dicho “no me extraña y mucho más en mis clases, en las que integro un poco todo”.   Habrá tantas...
Mi experiencia con la maternidad

Mi experiencia con la maternidad

He estado un poquito ausente del blog en un tiempo, estoy centrada en mis estudios de Psicologia Perinatal y me absorbe mucho tiempo, que disfruto enormemente y por ello estoy también explorando mis experiencias con la maternidad y por eso he decidido escribir esta...
Mi experiencia en un retiro de silencio

Mi experiencia en un retiro de silencio

Me gusta poner un poco de distancia entre la realización de formaciones o retiros y el escribir una opinión de los mismos, buscando la objetividad, ya que mi innata ilusión me lleva en ocasiones a magnificar las experiencias. Pasadas ya unas semanas del Retiro,...
Como se complementan el Pilates y el Mindfulness

Como se complementan el Pilates y el Mindfulness

En mi mente y sobre todo en mi experiencia, en mi práctica, la conexión es clara, pero si no practicas estas disciplinas, entiendo que es complicado ver la relación. Así que mediante estas líneas y sin necesidad de pediros que os pongáis unas mallas, procurare...