¿Qué es el autocuidado, en realidad?
Últimamente me hago muchas, muchísimas preguntas. Y me encanta. Con los años he ido cultivando algo que antes apenas tenía: una actitud más curiosa y más crítica. Ya no doy por hecho tantas cosas. Me gusta cuestionarme, mirar un poco más allá de lo evidente. Y hacerme...
El valor de visibilizar el duelo perinatal
Un encuentro para visibilizar el duelo perinatal Esta semana he tenido la oportunidad de participar como ponente en el curso de verano organizado por la Universidad del País Vasco (UPV): “Visibilizando el duelo gestacional, perinatal y neonatal”, de la mano de Esku...
Suplementación para la ansiedad: cómo recuperar tu calma y bienestar
Descubre cómo la suplementación para la ansiedad puede ayudarte a calmar tu mente, regular tu cuerpo y recuperar tu energía día a día.
Acompañando el Dolor: La Importancia del Duelo Perinatal
La semana pasada tuve el privilegio de participar en una formación que dejó una profunda huella en mí. Organizada por la Asociación Esku Hutsik, dedicada al apoyo en situaciones de muerte gestacional, perinatal y neonatal en Euskadi y Navarra, y dirigida a la...
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