Pilates vs Yoga

Pilates vs Yoga

Hoy una compañera me decía: “Berta, me cuesta explicar la diferencia entre el Pilates y el Yoga a las personas que me preguntan por los dos servicios”. Y le he dicho “no me extraña y mucho más en mis clases, en las que integro un poco todo”.   Habrá tantas...
Mi experiencia con la maternidad

Mi experiencia con la maternidad

He estado un poquito ausente del blog en un tiempo, estoy centrada en mis estudios de Psicologia Perinatal y me absorbe mucho tiempo, que disfruto enormemente y por ello estoy también explorando mis experiencias con la maternidad y por eso he decidido escribir esta...
Y si  nos escuchamos…

Y si nos escuchamos…

La semana pasada hemos trabajado con los niñ@ más mayores, los de 11 años, la comunicación consciente. Lo importante que es conectarte contigo mismo y con los demás, para poder comunicarte y esa buena comunicación comienza con saber escuchar. Oír no solo con tus...