por pilatesg | marzo 12, 2021 | Psicología
Cada vez más personas somos conscientes de nuestras grandes dificultades para conectar y expresar las emociones. Vivimos en un mundo en el que se penalizan las expresiones emocionales (“ya está, no llores”, “si no ha sido nada, no te pongas así”, “no grites que...
por pilatesg | marzo 4, 2021 | Mindfulness, perinatal
Muchas veces me preguntáis porque valoro tanto el mindfulness en la maternidad, lo hago porque a mí me ayuda en la mía. Podría destacar muchos aspectos, pero estos son los fundamentales en mi experiencia : Me ayuda a entender la maternidad como un PROCESO....
por pilatesg | octubre 16, 2020 | Mindfulness, Psicología
Cuando te sientes desbordada por las emociones y parece que tienen todo el poder, mirar hacia dentro para trabajar la gestión emocional puede ayudar mucho. El primer paso de esta gestión es el que consigue que seas consciente y que te ayuda a rebajar el nivel...
por pilatesg | junio 15, 2020 | perinatal
Soy de las que piensan que las cesáreas salvan vidas tanto de madres como de bebés, pero también es cierto, que los estudios demuestran que se han realizado más cesáreas de las necesarias en los últimos años. Las cesáreas son una cirugía mayor y las mujeres necesitan...
por pilatesg | abril 10, 2020 | perinatal, Uncategorized
🌱Esta semana he pasado un rato magnifico compartiendo la experiencia de parto de una mujer, con la que he trabajado los últimos meses. Ella dio a luz la semana pasada, en la situación en la que nos encontramos por el COVID19 y me parece interesante poder...
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